PRATICA DI YOGA
con Gaia Bertoli
Tipologia eventi, laboratori
Data di inizio 14.10.2026 - 18:30
Giorni mercoledì
vinyasa Yoga: forza, fluidità e respiro per ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza attraverso il movimento.
Un’ora di pratica di Vinyasa Yoga con Gaia Bertoli negli spazi di gres art 671. Una pratica dinamica e fluida in cui movimento e respiro si incontrano, trasformando la sequenza delle asana in una vera meditazione in movimento. Attraverso l’ascolto del corpo e la consapevolezza del respiro, il Vinyasa aiuta a sviluppare forza, resistenza, flessibilità e mobilità, favorendo al tempo stesso concentrazione e presenza.
Gaia propone uno stile dinamico che nasce dall’incontro tra l’esperienza maturata attraverso la pratica con diversi maestri in India, Bali e Sri Lanka e una costante attenzione all’ascolto del corpo. Un invito a vivere lo yoga come un viaggio di scoperta, verso un maggiore equilibrio tra corpo, mente e respiro.
tutti i mercoledì alle ore 18:30. durata della pratica circa 60 min.
La pratica è aperta a tutte e tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Un’esperienza accessibile a ogni livello, da vivere secondo il proprio ritmo e le proprie possibilità.
- €15,00 singola lezione [€10,00 per i member]
- €45,00 pacchetto 4 lezioni [€30,00 per i member]
- Porta con te tappetino e props.
- Ogni lezione verrà confermata al raggiungimento minimo di 3 partecipanti
